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Ideias de hábitos que valem a pena incluir na rotina


Hoje é apenas uma lista, uma lista e nada mais, mas acredito que pelo menos 2 ou 3 destes hábitos (possivelmente até mais) gostavas de ter na tua rotina. 
Ou já tentaste e não conseguiste que se tornassem verdadeiros hábitos?

Hábitos
1. beber mais água
2. fazer execicio físico/caminhas/correr/ginásio
3. menos açúcar/fast food/ hidratos de carbono/fritos
4. ir para a cama mais cedo
5. menos telemóvel/internet/redes sociais
6. fazer uma poupança
7. meditação
8. 20 minutos de sol
9. organizar a agenda ser mais positivo
10. ler algumas páginas ou um capítulo
11. ter a caixa de email vazia
12. ter o ambiente de trabalho organizado
13. chegar a horas
14. menos telemóvel/internet/redes sociais
15. tomar um suplemento vitamínico
16. visitar mais vezes a família/amigos
17. agradecer
18. ter uma rotina de pele diária
19. elogiar, espalhar amor
20. manter um diário


Eu vou tentar organizar os meus hábitos. Quero muito voltar a treinar, mas depois de andar no ginásio treinar em casa já não me paree tão apelativo. Alguém tem dicas e motivação para partilhar?
Que hábito gostavam de ter e manter na vossa rotina?

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